Calcio: capire il gioco

Guida introduttiva · 2026

Il calcio non riguarda soltanto il pallone. I movimenti senza palla, le distanze tra i reparti e la reazione alla perdita del possesso aiutano a capire le intenzioni di una squadra.

La struttura di base

Ogni squadra inizia normalmente con undici giocatori, compreso un portiere. Una partita standard per adulti prevede due tempi da 45 minuti, oltre al recupero indicato dall’arbitro.

Che cos’è il fuorigioco?

Essere in posizione di fuorigioco non è di per sé un’infrazione. In generale, la posizione viene valutata quando un compagno gioca o tocca il pallone: l’attaccante deve trovarsi nella metà campo avversaria, più vicino alla linea di porta rispetto sia al pallone sia al penultimo avversario. Perché si verifichi un’infrazione deve anche partecipare attivamente al gioco.

Non si commette un’infrazione di fuorigioco ricevendo direttamente il pallone da una rimessa laterale, un calcio d’angolo o un calcio di rinvio. Per i dettagli fa riferimento la Regola 11 ufficiale.

Pressing e transizioni

Il pressing alto cerca di limitare le opzioni dell’avversario vicino alla sua area. Richiede coordinamento: un giocatore che pressa da solo può lasciare spazio alle proprie spalle. Una transizione è il passaggio dalla difesa all’attacco, o viceversa.

Tre aspetti da osservare

• La distanza tra la linea difensiva e il centrocampo.
• Chi offre una soluzione di passaggio al portatore di palla.
• La reazione della squadra appena perde il possesso.

Regole ufficiali

Per il regolamento completo e aggiornato: IFAB — Laws of the Game.